第1次真切体会到：“爱自己”那么简单，又那么难

二胎宝妈因为喝茶，居然改善了亲密关系和亲子关系

这是容亦老师学员的真实故事，一共有1370字，大概需要看3分钟。

你好，我是茵茵，欢迎你来听我的故事。

婚前我有一份很让人羡慕的工作，生完孩子后，一直在家相夫教子，过着平淡却也让人羡慕的生活，婚姻生活的鸡零狗碎，慢慢地磨灭了我对生活的很多期盼，后来才知道，我不懂得如何爱自己，也不懂如何对家人表达爱，直到我遇到了容亦老师，走进了她的能量茶道课程……

01 

 一句“你知道爱自己么？”让我陷入了深思

2019年7月7日，第一次走进了容亦老师的课堂。

带着一定要让自己“不一样”的学习心态，

跟着容亦老师，认真觉察茶气给身体带来的变化。

让我意外的是，容亦老师在课堂的灵魂拷问，让我第一次真切的体验到“爱自己”那么简单且习以为常的一句话，我做起来是那么别扭和困难。

是啊，

连自己都不爱，如何去给予他人无条件的爱呢？

正是因为这份看见，我决心通过每天的觉茶打卡，刻意练习“爱自己”。

静心喝茶打卡从10分钟都如坐针毡，想看手机，慢慢到20分钟，到30分钟再到自如掌控。一共6次打卡，180天的看见自己的身体，自己的情绪。

我的人生悄悄的发生了变化。

02

  雷打不动地觉茶打卡，我的意志力变得更强了

记得第一次觉茶打卡正好赶上暑假陪同孩子去柴达木徒步100公里，泡茶的开水都无法保证是正常的。我最爱的老白茶被泡出了咸味。天未亮就出发徒步，高原反应，风吹日晒，走到怀疑人生，也不能影响我打卡的决心，尽管时常会走神开小差想看手机。

还在意大利打卡，真佩服我的打卡决心。

拿着泡茶神器走遍千山万水，

想尽一切办法，无论如何都坚持做到。

只因为相信！

相信容亦老师，

相信自己。

在雷打不动地觉茶打卡中，我惊喜地发现，自己的意志力变得更强了，做事的耐力也得到了提升。这是在我喝茶之前，并不知道，原来喝茶居然可以给我带来，如此大的变化。

03

与先生一起用茶疗愈，亲密关系越来越好了

因为自己在喝茶中，身心得到了极大的受益。我特别希望我的丈夫也可以通过觉茶，看见自己，疗愈自己。于是她也参加了容亦老师的觉茶课。现在我与丈夫共同打卡，我们通过喝茶进行更加深度的交流。让我没有想到的，这居然会是我和他亲密关系的一次升华。

正是因为打卡时的真诚分享，我的丈夫看见了我对家庭的付出，也让我有机会看见他对我的看见。我终于放下了“证明”自己的心结，因此更加热爱我的家庭女主人的角色。

曾经我为了家庭，放弃了自己的工作，放弃了自己热爱的事业，投入到家庭生活中来。我在他的打卡中看见了他对我付出的认可，看到了他内心中对我赞许与尊重，多年来积累在心里的委屈，一下子就释放了。是啊，他说的很对，如果我专注于事业，我现在的成就也会很好。但是，好在他看见了，我也就释怀了。

觉茶打卡与亲密关系，多么神奇。谁会想到，喝茶喝好了，亲密关系也得到了极大的改善。

这真是意外之喜，喝茶不仅让我身心更加安宁，还让我和先生的关系，变得更好了。

先生的一次打卡

04

因为喝茶，我放下了对孩子教育恐惧与焦虑

因为我觉茶时候的投入，引起了我家两个孩子对觉茶的兴趣。常常趁我不在的时候，孩子会模仿我去泡茶。以至于，现在孩子们，一喝就知道是不是好茶。

也因为觉茶，让我提升了自我觉察的能力，我清楚看到我对孩子教育的焦虑和恐惧。

我的两个孩子，现在接受着两种完全不同的教育，这是我尊重内心的选择。我相信，我的孩子未来一定是两眼发光，心中有爱的好公民。

因为喝茶，涵养了他们的身心，

让他们变得更加从容与淡定。

从觉茶到觉察，已经成为了习惯。

每个当下，我都习惯带着觉知去看见自己的思维模式和行为模式，这让我体验到自我成长的快乐。

因为对自己情绪的看见，情绪不再驻留，

我的世界都变得美好了。

感恩容亦老师，感恩觉茶！

遇见觉茶，遇见美好！